Preguntas frecuentes (FAQs)
¿Cuánto tiempo dura un proceso de duelo?
El duelo no tiene tiempos fijos. Cada persona lo vive de forma única. El acompañamiento respeta tu ritmo y está disponible por el tiempo que necesites.
¿Puedo iniciar el acompañamiento aunque haya pasado mucho tiempo desde la pérdida?
Sí. El duelo puede emerger o reactivarse meses o incluso años después de una pérdida. Siempre es posible trabajarlo si sientes que algo quedó pendiente o no procesado.
¿Se puede hacer de forma online?
Sí. Las sesiones virtuales permiten sostener el proceso desde donde estés. Son igual de cálidas, cuidadas y efectivas que las presenciales.
¿Es solo para personas que han perdido a un ser querido?
No. Acompaño todos los tipos de duelo: por muerte, ruptura, migración, salud, identidad, proyectos, etc. Cada pérdida significativa merece ser escuchada y acompañada.
Un espacio para transitar las pérdidas con presencia, contención y sentido.
El duelo es una experiencia profunda que nos atraviesa emocional, mental y físicamente. Es el proceso natural ante una pérdida significativa, pero no siempre sabemos cómo transitarlo, ni nos sentimos sostenidos.
Este servicio ofrece un espacio seguro y respetuoso para que puedas poner en palabras lo que estás viviendo, honrar tu dolor, y acompañarte a atravesar el proceso con conciencia y cuidado.
Principios clave del acompañamiento emocional
Escucha activa
Estar realmente presente, prestar atención plena a lo que la persona expresa, tanto verbal como no verbalmente.
Empatía
Ponerse en el lugar del otro, sin perder la propia identidad ni emitir juicios.
Validación emocional
Aceptar y reconocer las emociones del otro como legítimas, sin minimizarlas ni racionalizarlas en exceso.
No directividad
No se trata de dar consejos o soluciones rápidas, sino de permitir que la persona explore sus emociones y tome decisiones desde un lugar de mayor claridad.
Presencia afectiva
Estar realmente presente, prestar atención plena a lo que la persona expresa, tanto verbal como no verbalmente.
Recursos terapéuticos
Se puede incluir el uso de Terapia Floral de Bach como herramienta de contención emocional, tanto para la persona en tránsito como para sus seres queridos.
Estados de duelo que acompaño
El duelo no solo aparece ante la muerte, sino en cualquier situación de pérdida o transformación vital:
- Fallecimiento de un ser querido (repentino o esperado).
- Duelo gestacional o perinatal.
- Separaciones, divorcios o rupturas afectivas.
- Duelo anticipado (por enfermedad terminal propia o ajena).
- Duelo migratorio o pérdida de la vida conocida.
- Pérdida de salud, vitalidad, autonomía o rol social.
- Duelo simbólico: pérdidas de proyectos, etapas, trabajos o vínculos importantes.